ちょいワルじ～じのビッグオフなでき事 -5ページ目

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晩秋の開田

あまりにもいい天気だったので急きょ
GMと開田高原をぶらっとすることに。

新しい「道の駅木曽福島」
遠くに冠雪の御嶽山が見えます。

開田といえばなんと言ってもお蕎麦。
秋姉さんオススメの「中西屋」
今日のランチは冬季限定の「すんき蕎麦」
暖かいお蕎麦にすんきと言うカブを
発酵させた酸っぱめの漬物を入れた
初めてのお蕎麦。

酸味が効いたシャキシャキ感の野沢菜みたいなお味と角のある手打ち蕎麦が
濃い目のお汁に負けない位アピールしてきます(^-^)

体が温まりちょいとダートを走りこんな丘に。

開田、まさに日本のチベット！

そしてお次はいがぽんさんお気に入りの「木曽馬の里」

プチ北海道満喫してま～す(^O^)
そして御嶽の絶景、エイヤー！

iPhoneからの投稿

じ〜じ厨房

楽天市場で注文した「せこガニ」
(松葉ガニの♀)が届きました(*^_^*）

早速茹でてみたりカニご飯作ってみたり、このカニ無駄なく食べれます。

かに味噌と卵が最高にまいう～(^з^)-☆

黒糖焼酎がグイグイ進みます(#^.^#)

折角今朝ジム行って体脂肪率9.1%叩き出したのに、、

でもカニはヘルシーだから^^;
ガンガン行きま～す！

カニ味噌汁は明日だにゃd(^_^o)

iPhoneからの投稿

オイルお漏らし

先日の紅葉温泉ツーで少～しだけど
冒険号からオイル漏れ、、、

久しぶりにトライさんで検診してもらいました。

原因は油圧クラッチのエンジン側のホースボルトの緩みとFスプロケの緩みによるエンジンオイル漏れ、、

プチ入院かと思いきや優しいTOMOさん「今日は修理予約も入ってないので
今から直せますよ」(^-^)嬉しいです♪
ついでにFブレーキのフルイドも交換してもらって、その間社長とジムトレに
ついて語らう。社長も2年程通ってるらしく体型の変化に日々ニヤニヤしてるみたい、、^^;

そう言えばKTMが4st125ccのロードマシンを発表したが近々そのエンジンを
オフマシンにも積むらしい。
たぶん60万円以内で出してくるみたいだ。ハスクとかBETAとかがYAMAHA
のOEMで4st125ccエンジン搭載の格安
オフマシンをリリースしている最中、
この情報は気になる、、、（ーー；）

さて3時間ほどトライさんでまったりして無事修理も終え向かった先は

トライさんのニュー店舗カックいい！
来週引越しとのこと(^_－)－☆
皆さんヨロシクね！R21沿いで今の店舗
からほんのちょっとだけ東。すぐ分かりますよんｖ（＾＿＾ｖ）♪

iPhoneからの投稿

龍神の朝

GMに叩き起こされ眠い眼をこすりながらNISSYさん、な～さんと4人で朝風呂に。

なかなか風情がある川のほとりにある
龍神温泉「日本三美人の湯」です。

iphoneを露天風呂に持ち込んで
はいピース！

気持ちよい目覚めの朝風呂でした。

龍神温泉元湯別館の前で出発前の集合写真↓

さて今朝は少し雨が降ってましたが
北へ向かったNISSYさんと別れ南に
向かうとすぐさま青空が

(^O^)／

やはり雨乞いの神が宿る龍神村はNISSYさんのお里だったんですね、、

いま尾鷲の夢古道の湯に併設した
レストランでGM、な～さんと
バイキングにありついてます。

さ、気をつけて帰りましょう！

iPhoneからの投稿

呑んでます^^;

来る途中、柿色冒険号が柿畑で迷ってしまい1時間遅れで
待ち合わせの場所「そば処風庵」に到着(^^;
NISSYさんがお待ちかねでした。

NETで評判だけあってつるしこの麺がほんまもんのお味です。
風庵セット1,050円也↓

食後の運動に30年ぶりに高さ50m、距離300mの
谷瀬の吊り橋渡って

結局林道は時間的に走れなかったけど

龍神の居酒屋和(なごみ)さんで美味しい
お酒と料理を頂いてます(^O^)

ちょっと紅葉には早かったけど
お湯もつるつるでなかなかいいところです(*^_^*）

iPhoneからの投稿

紅葉温泉ツーに出発！

ただいま針TRS。

ここから十津川の「谷瀬の吊り橋」
でNISSYさんと合流予定です。

iPhoneからの投稿

少し細マッチョに

坂内2DAYSの為に8月終盤から始めた
スポーツジム。
9月は14回、10月は15回通いました。

二年前のあたし。

筋肉もなくお腹の弛みが情けない、、

そして一ヶ月程前、だいぶお腹が締ま
ったけどまだ少し脂肪が目立つ、、

ジム通って約2ケ月の今日。
こんな感じです。

どうでしょう？だいぶすっきりしたのでは？
ちなみに体重は約3kgダウン、体脂肪率は19%だったのが9.9%に激減しましたｖ（＾＿＾ｖ）♪
かと言ってお酒も飲んでます。
最近はひたすら黒糖焼酎です。
なんせ糖分0だから。実際かなり飲んでも体重増えないし翌朝の抜けも抜群！
そして例の酒飲みダイエット料理で
糖質抑えてるのでついに70kg切りました！
(途中のリバウンドは坂内2DAYSでGMの料理が美味しくて食べすぎたから^^;)